練跑...

自從搬左都冇跑過步...

尋日"的"起心肝去維園練跑...

跑跑下先知條"跑道"有mark距離...每個圈600M...

尋日跑左9個圈...即係5.4公里；有行有跑咁啦...不過冇mark時間...

今日就跑左12個圈(7.2公里)...用左50分鐘...

我既目標係60分鐘跑10公里...

希望聽日可以跑到15個圈...

星期日就跑喇~